Les apports nécessaires en magnésium varient très fortement d'un individu à l'autre et sont largement influencés par le mode de vie, l'activité physique et le niveau de stress. En effet, un niveau de stress important peut conduire à des pertes quotidiennes de l'ordre de 200 mg par jour, alors que les apports quotidiens de notre alimentation sont généralement déjà déficitaires... Or une carence marquée en magnésium peut avoir des conséquences très négatives.
Pour en savoir plus sur cet actif, consultez la fiche Nutrixeal Info dédiée au magnésium.
Le magnésium chélaté bisglycinate, une forme hautement biodisponible
En vue d'une supplémentation, il faut se méfier des nombreuses formes chimiques (sels de magnésium tels que l'oxyde de magnésium, aussi appelé "magnésium marin"), dont l'absorption est médiocre et qui sont assez mal tolérées par l'intestin (accélération du transit, voire diarrhées).
À l'opposé, la forme chélatée aux acides aminés, qui tend à reproduire la forme sous laquelle le magnésium se présente dans les aliments naturels, représente une solution idéale. Les acides aminés servent de "transporteur" pour l'élément magnésium et facilitent son absorption.
La forme de magnésium utilisée ici (magnésium bisglycinate) est très bien tolérée sur le plan intestinal et conduit à une très bonne assimilation du magnésium. Le laboratoire a choisi la qualité Albion® TRAACS® (The Real Amino Acid Chelate System) offrant les meilleures garanties de pureté et de chélation.
En savoir plus sur la gamme de magnésium chélaté Nutrixeal et sur les différents grades de magnésium bisglycinate utilisés dans les produits Nutrixeal.
Biodisponibilité et synergies
Dans UltraMag®, l'assimilation du magnésium est encore renforcée par l'ajout de taurine et de vitamine B6. Ces deux cofacteurs du magnésium favorisent la captation et la rétention du magnésium dans les cellules. La vitamine B6 agit par ailleurs en synergie avec le magnésium dans le cadre de nombreux mécanismes, et notamment au niveau du système nerveux.
Pour en savoir plus sur ces actif, consultez les fiches Nutrixeal Info dédiées à la taurine et à la vitamine B6.
Les bienfaits du magnésium
* Le magnésium contribue (allégations santé approuvées par l'EFSA) :
- à un métabolisme énergétique normal,
- à réduire la fatigue,
- à des fonctions psychologiques normales,
- au fonctionnement normal du système nerveux,
- à l'équilibre électrolytique,
- à une fonction musculaire normale,
- à une synthèse protéique normale,
- au maintien d'une ossature et d’une dentition normales.
Par ailleurs, la vitamine B6 contribue entre autres à réguler l'activité hormonale.
En savoir plus sur les bienfaits des vitamines et minéraux et voir toute la gamme Nutrixeal de vitamines et minéraux.
