Nombreuses sont les personnes, femmes ou hommes, à être confrontées à un moment de leur vie à des problèmes urinaires : des solutions naturelles existent pour tenter d'éviter ce genre de soucis.
Confort urinaire femme/homme : antioxydants
Confort urinaire femme/homme : antioxydants Pour des raisons anatomiques, les infections urinaires touchent majoritairement les femmes. Ces infections sont le plus souvent dues à la bactérie Escherichia coli, microorganisme naturellement présent dans le microbiote intestinal humain. En cas d'infection, cette bactérie colonise la vessie et adhère à ses parois, ce qui engendre un certain nombre d'inconforts, qui peuvent varier en fonction des individus et de l'ampleur de l'infection : brûlures mictionnelles, envies fréquentes et impérieuses, urine trouble et nauséabonde, etc.
En conditions favorables, 20 minutes environ suffisent pour que chaque bactérie Escherichia coli se réplique, d'où le risque d'évolution rapide de ces infections. Il est donc important de consulter son médecin dès les premiers symptômes d'infection, car une infection urinaire non-traitée peut risquer de se transformer en pyélonéphrite, infection beaucoup plus grave, qui remonte vers les reins et qui se manifeste généralement par de la fièvre et des douleurs lombaires. En prévention ou en cas d'infection, il est conseillé de boire beaucoup et d'uriner fréquemment, afin de diminuer la concentration de mircoorganismes dans la vessie.
De nombreuses études scientifiques se sont également penchées sur l'effet d'une supplémentation en proanthocyanidines de canneberge (voir références en bas de page)et/ou en D-mannose.
Des études récentes ont comparé les effets du Pycnogenol à ceux de la canneberge, en raison de sa concentration plus élevée en proanthocyanidines, les composés actifs principaux de la canneberge.
Les extraits de curcuma contribuent à maintenir l'efficacité du système immunitaire.
Confort urinaire masculin
À partir de 50 ans, il est recommandé aux hommes de commencer à se préoccuper de leur prostate. De nombreuses études scientifiques ont montré que l'alimentation pouvait jouer un rôle protecteur pour diminuer les facteurs de risque d'affections de la prostate et contribuer au maintien de fonctions urinaires normales. De nombreux antioxydants ont fait l'objet et font encore l'objet d'études cliniques à ce sujet (voir références en bas de page).
Or la teneur en antioxydants dans les fruits et légumes que nous consommons est bien souvent très faible, comparée aux doses étudiées. Et la perspective d'ingérer chaque jour plusieurs kilos de grenades, tomates, brocolis, etc. est difficilement envisageable.
Les compléments alimentaires permettent de concentrer les principaux antioxydants de ces kilos de fruits et légumes dans une ou quelques gélules.
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