Magnésium chélaté

Les bienfaits du magnésium pour la santé

Les cofacteurs pour booster l'action du magnésium

Lorsque vous prenez du magnésium, il est important de savoir que certains cofacteurs nutraceutiques peuvent améliorer son absorption et potentialiser ses effets bénéfiques. Dans les compléments alimentaires, le magnésium est souvent associé à de la vitamine B6 et de la taurine.

La vitamine B6 et le magnésium agissent en synergie dans de nombreux processus biochimiques. La vitamine B6 joue un rôle important en tant que régulateur du système nerveux et facilite la captation de magnésium par les cellules de l'organisme.

La taurine est un acide aminé naturellement présent dans différents tissus de l'organisme et que l'on retrouve également dans des aliments tels que la viande, le poisson et les fruits de mer. La taurine endogène est impliquée dans plusieurs mécanismes biologiques faisant intervenir des flux ioniques de magnésium.

La taurine doit son nom au fait qu'elle ait été découverte dans la bile de taureau. Mais chez Nutrixeal nous utilisons de la taurine d'origine non-animale, dans notre complexe UltraMag, ou en isolé.

Avis sur la qualité du magnésium bisglycinate de Nutrixeal

Le laboratoire Nutrixeal propose un bisglycinate de magnésium de qualité supérieure, avec une grande biodisponibilité et une excellente tolérance gastro-intestinale. La formule est produite avec des matières premières de haute qualité, testées pour leur pureté et leur efficacité. Les gélules sont faciles à digérer et conviennent à tous les types d'estomacs. La version poudre 100% pure peut être facilement dissoute dans l'eau voire une boisson.

La question de la galénique du magnésium : poudre 100% pure ou gélules ?

Le bisglycinate de magnésium du laboratoire Nutrixeal est disponible sous forme de poudre ou de gélules. Le choix entre les deux dépendra des préférences et des besoins de chaque individu. Le produit version poudre en grade « Taste Free » peut être plus pratique pour ajuster la dose journalière en fonction des besoins individuels, ou pour une utilisation des boissons (ex : gourde), tandis que les gélules peuvent être plus simples par exemple en utilisation nomade pour les personnes en déplacement.

Quelle que soit la forme choisie, le bisglycinate de magnésium Nutrixeal est un complément alimentaire de qualité qui peut contribuer à améliorer les niveaux de magnésium dans l'organisme et ainsi apporter les bienfaits associés au magnésium, tels que la réduction de la fatigue, le soutien des fonctions psychologiques, etc.

Qu'est-ce que le magnésium chélaté ?

Le magnésium chélaté est une forme de magnésium lié à un acide aminé ou à un autre composé organique pour former un chélate. Cette forme de magnésium est considérée comme étant plus facilement absorbable par le corps que d'autres formes de magnésium oxydées / inorganiques qui peuvent causer des troubles digestifs. Le processus de chélation implique la formation de liens chimiques stables entre le magnésium et l'acide aminé ou le composé organique, ce qui protège le magnésium des interactions avec d'autres substances dans l'intestin et facilite son transport à travers la paroi intestinale pour une meilleure absorption. Le magnésium chélaté est souvent utilisé dans les compléments alimentaires pour augmenter l'apport en magnésium dans l'organisme.

Quelle est la différence entre le magnésium glycinate et le magnésium bisglycinate

Il n'y a pas de différence entre le magnésium glycinate et le magnésium bisglycinate en termes de composition chimique. Le magnésium glycinate et le magnésium bisglycinate font référence au même composé chimique, qui est un sel de magnésium chélaté avec deux molécules de glycine.

Cependant, certains fabricants utilisent le terme "glycinate" pour décrire leur forme de magnésium chélaté, tandis que d'autres utilisent le terme "bisglycinate". Dans ce contexte, "bis" signifie simplement "deux", donc "bisglycinate" peut être considéré comme un synonyme de "glycinate".

Quel est le magnésium le plus assimilable ?

Le magnésium chélaté, comme le bisglycinate de magnésium, est considéré comme l'une des formes de magnésium les plus assimilables par l'organisme. Le processus de chélation permet de lier le magnésium à un acide aminé, comme la glycine, ce qui facilite son absorption par les cellules de l'intestin. Cela tient notamment au fait que le bisglycinate de magnésium peut emprunter les canaux d'abosrption des acides aminés. Ainsi, l'absorption du magnésium sous cette forme n'est plus limitée par le seuil de saturation des canaux de transport classiques du magnésium ionique. Cela permet d'éviter les phénomènes de perturbation osmotique (liés à une concentration en magnésium ionique trop élevée dans l'intestin par rapport à la concentration intracellulaire) et d'éviter ainsi les inconforts digestifs associés.

Comment prendre le bisglycinate de magnésium (chelaté) ?

La posologie idéale du magnésium bisglycinate chélaté peut varier en fonction de plusieurs facteurs tels que l'âge, le poids, l'état de santé général et le niveau de carence en magnésium. Il est important de toujours suivre les instructions indiquées sur l'étiquette du produit ou de consulter un professionnel de santé pour déterminer la posologie appropriée.

En général, le magnésium bisglycinate chélaté est pris par voie orale avec un verre d'eau, de préférence pendant ou après un repas pour une meilleure absorption. Il est également recommandé de boire beaucoup d'eau tout au long de la journée pour aider le corps à mieux absorber le magnésium.

Il est important de ne pas dépasser la dose recommandée pour éviter une surdose de magnésium qui pourrait causer des effets secondaires indésirables.

Quel est le bon dosage du magnésium chélaté bisglycinate ?

Le dosage recommandé du magnésium chélaté bisglycinate peut varier en fonction des besoins individuels et de la raison pour laquelle il est pris. Il est généralement recommandé de prendre entre 200 et 400 mg de magnésium par jour pour les adultes en bonne santé. Cependant, il est toujours conseillé de consulter un professionnel de santé pour déterminer le dosage optimal pour vous en fonction de vos besoins et de votre état de santé individuel. Il est également important de respecter les instructions d'utilisation du produit, que ce soit en termes de dose ou de fréquence d'administration.

Quand prendre le magnésium amino-chélaté ?

Le moment idéal pour prendre du magnésium amino-chélaté dépend de vos préférences personnelles. En général, le magnésium est mieux absorbé lorsque pris avec les repas.

Cependant, il est important de noter que les recommandations peuvent varier en fonction de la forme de magnésium utilisée et des autres ingrédients présents dans le supplément. Il est donc préférable de suivre les instructions indiquées sur l'étiquette du produit.

Comment prendre du magnésium amino-chelaté ?

Il est généralement recommandé de prendre le magnésium amino chélaté selon les instructions du fabricant ou les conseils d'un professionnel de santé. Cependant, voici quelques informations générales sur la prise de magnésium amino chélaté :

• Il peut être pris avec ou sans nourriture, mais il est recommandé de le prendre pendant les repas pour une meilleure absorption.
• La posologie dépend de l'âge, du sexe et de l'état de santé individuel, donc il est important de suivre les instructions de dosage fournies avec le produit ou les conseils d'un professionnel de santé.
• Il est recommandé de boire beaucoup d'eau lors de la prise de magnésium amino chélaté pour aider à prévenir la déshydratation et favoriser l'absorption.
• En général, il est préférable de ne pas dépasser la dose recommandée, car une surdose de magnésium peut entraîner des effets secondaires indésirables tels que des maux d'estomac, des nausées, de la diarrhée et des crampes abdominales.

Il est important de noter que ces recommandations sont générales et peuvent varier en fonction du produit spécifique et des besoins individuels, donc il est toujours préférable de consulter un professionnel de santé pour des conseils personnalisés sur la prise de magnésium amino chélaté.

Où acheter le bon magnésium chélaté ?

Le bisglycinate de magnésium chélaté de Nutrixeal est issu d'un processus de fabrication rigoureux pour garantir une haute biodisponibilité et une excellente tolérance digestive. Ce produit est disponible sous forme de poudre ou de gélules sur nutrixeal.fr.

Le magnésium biglycinate provoque-t-il des effets secondaires ?

Le bisglycinate de magnésium a généralement une excellente tolérance intestinale et ne présente pas d'effets secondaires lorsqu'il est pris selon les recommandations de dosage indiquées sur l'étiquetage du produit.