Collagène de type 1

Le collagène de type I est une protéine essentielle retrouvée naturellement dans notre organisme. Présent en grande quantité dans la peau, les tendons et les ligaments, il contribue à leur structure et leur résistance.
Ce collagène est également bénéfique au niveau des articulations. Il existe sous différentes formes, comme le collagène marin (issu de peaux ou de cartilage de poisson), en poudre ou en gélules, et peut être intégré dans notre alimentation grâce aux compléments alimentaires. Lire la suite...

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Articulations

OvoCartil® Extrait breveté Ovomet® : Collagène, élastine, acide hyaluronique, glucosamine et chondroitine

OVOC
A partir de : 24,50 €
Disponible en plusieurs déclinaisons
Collagène

Collagène Support Complexe de peptides de collagène en poudre

CLSPPV
A partir de : 20,00 €
Disponible en plusieurs déclinaisons
Dermonutrition

Ixeaderm® Collagène Verisol® + élastine + acide hyaluronique & polyphénols

IXDRM
  30,00 €
Articulations

Hyaluroforce® Collagène + acide hyaluronique + chondroïtine + glycine

HYALF
  33,00 €
Articulations

Chondrostim® Peptides de collagène marin hydrolysés (Peptan® + Naticol®), bas poids moléculaire 2000 Da

CSTIM
A partir de : 24,00 €
Disponible en plusieurs déclinaisons
Capital osseux

ConsoliBone® peptides de collagène et vitamine D3 en poudre

CSBP
  29,00 €
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Qu'est-ce que le collagène de type 1 ?

Le collagène de type I est la forme la plus abondante dans l’organisme, représentant près de 90 % du collagène total. Composé de longues fibres très organisées, il constitue la trame principale du tissu conjonctif et assure la fermeté, la résistance mécanique et la souplesse de la peau, des os, des tendons et des ligaments.

En complément alimentaire, le collagène de type I est généralement proposé sous forme hydrolysée, ce qui permet d’obtenir des peptides de collagène de faible poids moléculaire, hautement assimilables et reconnus pour leur efficacité sur la beauté de la peau et le soutien des tissus conjonctifs. Il est possible de le retrouver sous forme de collagène marin, mais aussi en "collagène vegan", une version végétale biomimétique qui reproduit la structure du collagène animal.

Quels sont les bienfaits du collagène de type 1 ?

Beauté et jeunesse de la peau 

Le collagène de type 1 est essentiel pour la santé et la beauté de la peau. Avec l’âge, sa production diminue naturellement, entraînant l'apparition de rides et une perte de tonicité. Une supplémentation en collagène de type 1 peut aider à réduire les signes du vieillissement cutané (rides et ridules) et à redonner à la peau un aspect plus lisse, plus souple et plus éclatant.

Soutien du confort articulaire

En plus de ses effets sur la peau, le collagène de type 1 joue un rôle crucial dans le renforcement des os et des articulations. Il aide à maintenir la souplesse des articulations, à soutenir le confort articulaire au quotidien et à préserver la mobilité, particulièrement lorsque les articulations sont sollicitées ou fragilisées par l’âge.

* Les protéines contribuent au maintien d’une ossature normale.

Allié de la récupération musculaire 

Le collagène de type I soutient activement la récupération musculaire grâce à son rôle central dans la structure des muscles, des tendons et des ligaments. En apportant des peptides essentiels à la réparation des fibres et au maintien des tissus conjonctifs, il aide à réduire les inconforts post-effort, favorise une meilleure adaptation musculaire et contribue à préserver la résistance et la souplesse des structures sollicitées lors de l’activité physique.

* Les protéines contribuent à la prise et au maintien de masse musculaire.

La vitamine C dans les compléments alimentaires joue également un rôle important dans la production normale du collagène, renforçant les tissus conjonctifs et améliorant l'élasticité de la peau. En ce sens, il est particulièrement intéressant de combiner cette vitamine au collagène de type 1.

Quelles sont les différences entre les trois types de collagène ?

Le collagène de type 1 est le plus abondant dans le corps humain, représentant environ 90 % du collagène total. Il est présent principalement dans la peau, les tendons, les ligaments et les os. Son rôle est crucial pour la fermeté et l'élasticité de la peau mais également dans le confort et la mobilité articulaire.

Le collagène de type 2, quant à lui, se trouve essentiellement dans les cartilages. Il est indispensable pour la santé des articulations, jouant un rôle clé dans la flexibilité et la résistance des tissus cartilagineux.

On le recommande souvent pour soutenir le confort articulaire et améliorer la mobilité.

Le collagène de type 3 accompagne souvent le type I dans les tissus conjonctifs. Il est particulièrement présent dans les vaisseaux sanguins et les muscles. Il contribue à la souplesse et à la résistance des organes internes.

Quel collagène choisir pour les tendons ? Le collagène de type 1 ou 2 ?

Il est recommandé de choisir le collagène de type I pour les tendons. Ce type de collagène est le plus abondant dans notre organisme et se trouve majoritairement dans les tendons, les ligaments et la peau. Sa structure dense et robuste aide à fournir la force et la résistance nécessaires aux tendons, souvent soumis à des tensions importantes.

Les sportifs pratiquant des sports tels que la course à pied sont exposés à des chocs répétés qui mettent à rude épreuve l’intégrité de leurs tendons. En ce sens, le collagène de type I est une solution de choix pour aider à protéger les tendons et les ligaments.

Pour une assimilation optimale, privilégiez les compléments de collagène hydrolysé (sous formes de peptides). Les peptides de collagène hydrolysé sont absorbés plus efficacement par l’organisme.

Il est aussi bénéfique d'associer la prise de collagène avec de la vitamine C. Celle-ci contribue à la formation normale de collagène dans l'organisme, maximisant ainsi ses effets bénéfiques sur les tendons.

Quel collagène choisir pour les articulations ?

Pour choisir le collagène adapté à vos articulations, il est crucial de connaître les différents types disponibles et leurs spécificités. Le collagène de type I est présent dans les tendons, la peau et les ligaments, offrant une bonne résistance à la traction et contribuant au maintien des tissus conjonctifs.

Le collagène de type II est principalement trouvé dans les cartilages au niveau des articulations. Il est particulièrement efficace pour la préservation des tissus cartilagineux.

Ce type est souvent recommandé pour la santé articulaire. Il agit sur le confort articulaire, améliorant la mobilité au quotidien.

Pour une assimilation optimale, privilégiez les formes hydrolysées (peptides de collagène). Ces formes sont plus facilement absorbées par l'organisme, ce qui maximise leurs effets bénéfiques.

Quel collagène choisir pour la peau ?

Pour choisir le collagène le plus adapté à la santé et la beauté de votre peau, il est recommandé de privilégier le collagène de type I. Ce type de collagène est le plus présent dans le derme et contribue à la fermeté, à l'élasticité et à l'hydratation de la peau.

L’ingrédient breveté Ovoderm®, au sein de la formule de Ovocartil®, bénéficie d’études en nutricosmétique mettant en lumière une amélioration significative de l’élasticité et de la fermeté de la peau.

Pour maximiser les effets bénéfiques sur la peau, il est souvent conseillé de prendre du collagène sous forme hydrolysée. Les peptides de collagène hydrolysé ont un faible poids moléculaire, favorisant une assimilation optimale par l’organisme.

Le laboratoire Nutrixeal propose du collagène marin hydrolysé bénéficiant de nombreuses études cliniques sur la beauté de la peau.

Naticol® possède une action anti-rides (-11% de rides dès 2 mois de cure pour un dosage journalier de 5 g). Une supplémentation en collagène Naticol® améliore la fermeté et l’élasticité de la peau (+23,7% d’élasticité en 3 mois de cure à 10 g de collagène par jour).

Les peptides de collagène marin Naticol® rendent également la peau plus éclatante, plus hydratée et homogénéisent le teint.

Collagène hydrolysé vs collagène natif : quelle différence ?

Le collagène hydrolysé est un collagène "fragmenté" en petits peptides grâce à un procédé d'hydrolyse enzymatique. Ces peptides, de faible poids moléculaire, sont très bien assimilés par l’organisme offrant une efficacité optimale. Ils servent de briques essentielles à l’organisme pour soutenir la synthèse naturelle de collagène dans la peau, les tendons ou les ligaments.

Le collagène natif, quant à lui, conserve sa structure triple-hélice d’origine, de haut poids moléculaire. Il est utilisé en faible dosage, principalement pour une action ciblée sur les articulations, notamment via un mécanisme immunitaire appelé tolérance orale.

Ce mécanisme permet au système immunitaire de reconnaitre le collagène articulaire comme une composante naturelle de l’organisme, contribuant ainsi à moduler les réactions inflammatoires et favorisant un environnement articulaire stable.

Collagène de type 1 en poudre ou en gélule, lequel choisir ?

Le choix dépend principalement de vos besoins individuels. Pour une action ciblée sur la beauté de la peau, la forme gélules apporte la dose suffisante pour couvrir les besoins de l'organisme (environ 3 g), tout en offrant une prise pratique et facile.

En revanche, pour soutenir les articulations, tendons et ligaments, la forme poudre est à privilégier. Elle permet d’atteindre plus facilement les dosages efficaces, plus élevés (10 à 15 g), nécessaires au confort articulaire.

Quelle est la structure du collagène de type 1 ? Est-ce la même que les peptides de collagène ?

Le collagène de type 1 est constitué de trois chaînes polypeptidiques, appelées chaînes alpha, enroulées en une triple hélice. Cette structure unique lui confère une grande résistance à la traction, essentielle pour les tissus qui subissent des contraintes mécaniques importantes (tendons, ligaments, articulations, peau…).

Sa forte présence dans ces tissus en fait un composant clé pour la résistance mécanique et la souplesse du corps humain.

Les acides aminés qui composent ces chaînes incluent principalement la glycine, la proline et l'hydroxyproline. Ces éléments sont cruciaux pour la stabilité et la fermeté des fibres de collagène.

Les peptides de collagène sont obtenus par hydrolyse du collagène dit natif. Ces fragments de collagène ne possèdent donc plus cette structure unique en triple hélice. Leur poids moléculaire est nettement inférieur à celui du collagène natif. En ce sens, ils sont plus facilement assimilés par l’organisme et leur efficacité est ainsi optimale.

Quels sont les peptides issus de collagène de type 1 proposés chez Nutrixeal ?

Le collagène natif, qui sert à la production de peptides de collagène, subit un procédé d’hydrolyse. Néanmoins, il est caractérisé, au départ, par un type défini (I, II ou III).

Le laboratoire Nutrixeal propose une sélection hautement qualitative de peptides issus de collagène de type 1 pour une action synergique et complémentaire.

En effet, la différence de structure moléculaire entre le collagène natif (non dénaturé, de haut poids moléculaire) et le collagène hydrolysé (peptides de bas poids moléculaire), impliquant des mécanismes d’action différents, offre une action complète sur la santé musculo-squelettique et sur la beauté de la peau.

Afin de maximiser les bénéfices santé du collagène natif de type 1, il est donc intéressant de compléter OvoCartil® avec des peptides issus de collagène de type 1, présents notamment dans le Collagène marin hydrolysé Naticol®, Collagène Support ou encore ChondroStim®.

Pour une action ciblée sur le confort articulaire, le complexe Hyaluroforce® associe le duo clé collagène acide hyaluronique à de la chondroïtine, de la glycine et de la vitamine C.

Pour une action nutricosmétique, le complexe de dermonutrition avancée Ixeaderm® allie les bienfaits du collagène Verisol® à d’autres actifs nutraceutiques réputés pour préserver la beauté et la jeunesse de la peau comme l’acide hyaluronique, l’élastine et les OPC de raisins.

Quelles sont les contre-indications à la prise de collagène de type 1 ?

Les contre-indications à la prise de collagène de type 1 incluent principalement les allergies. En effet, les personnes allergiques aux poissons ou crustacés, devraient éviter la supplémentation en collagène marin. Il est toutefois possible de s’orienter vers des collagènes tels que Ovocartil® (collagène natif de type 1 de membrane d'œuf de poule).

En cas de doute, n’hésitez pas à consulter l’avis d’un professionnel de santé.

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