Créatine monohydrate Creapure® micronisée

La créatine est un composé naturellement présent dans l’organisme, essentiel à la production rapide d’ATP, la principale source d’énergie cellulaire. Elle joue un rôle clé dans le soutien des fonctions musculaires, en particulier lors d’efforts courts et intenses.

Cependant, les apports endogènes et alimentaires sont souvent insuffisants pour atteindre les niveaux optimaux recommandés, ce qui justifie une supplémentation ciblée.

Creapure® est une créatine monohydrate de qualité pharmaceutique, conçue pour offrir une efficacité optimale alliée à une tolérance parfaite. Produite en Allemagne selon les standards GMP, elle se distingue par sa pureté exceptionnelle (99,9 %). Nutratrail propose la forme micronisée innovante, qui garantit une meilleure solubilité et une dissolution ultra-rapide dans les liquides. Grâce à sa stabilité chimique et à sa compatibilité avec l’organisme, la créatine Creapure® micronisée constitue un choix de confiance pour soutenir la performance musculaire, la récupération et la vitalité au quotidien.

Une Créatine sous Forme Micronisée : Dissolution rapide et homogène

La créatine Creapure® de Nutratrail® se distingue par sa micronisation spécifique, qui réduit considérablement la taille des particules de créatine. Cette caractéristique technique apporte des avantages majeurs :

• Une solubilité améliorée : les particules plus fines se dissolvent beaucoup plus facilement dans l'eau ou d'autres liquides, évitant ainsi les dépôts ou les textures granuleuses souvent rencontrés avec des créatines classiques.
• Préparation facile et agréable : Grâce à sa meilleure dispersion, la créatine micronisée se mélange rapidement et offre une boisson homogène, sans résidus au fond du verre. Cela rend la prise plus simple et plus agréable au quotidien.

La créatine choisie par Nutratrail® offre une assimilation rapide et complète, tout en garantissant un excellent confort digestif. Sa biodisponibilité est remarquable : plus de 95 % de la créatine monohydrate Creapure® micronisée, consommée sous forme de complément alimentaire ou intégrée à un aliment, est absorbée dans la circulation sanguine.

Nutratrail® s’est engagé à respecter l’ensemble des exigences définies par le fabricant allemand Alzchem Trostberg GmbH, garant de la qualité de cet ingrédient de référence. Nous avons complété les procédures documentaires obligatoires pour l’obtention de la licence officielle d’utilisation de la marque Creapure®. Cette démarche implique notamment :

• L’assurance que la créatine utilisée est bien 100 % Creapure®, d’origine allemande, sans substitution ni mélange ;
• Le contrôle et l’approbation du contenu des étiquettes par le fabricant, pour éviter toute information trompeuse ou exagérée ;
• Le respect d’une charte qualité rigoureuse interdisant toute association avec des substances dopantes, interdites ou controversées ;
• L’obligation d’un niveau élevé de transparence et de conformité réglementaire, au bénéfice du consommateur final.

Une étude conduite par Izquierdo et al. (2001) a évalué les effets d’une supplémentation en créatine sur la force musculaire chez 19 joueurs de handball masculins. Menée selon un protocole randomisé en double aveugle, cette étude a administré 20 g de créatine par jour pendant 5 jours au groupe expérimental.

Les résultats ont mis en évidence une amélioration significative de la force maximale du bas du corps, mesurée par la charge soulevée lors d’une répétition maximale (1RM) en demi-squat.

De plus, les participants supplémentés ont pu effectuer un plus grand nombre de répétitions à haute intensité, avec des charges correspondant à 70 % de la 1RM pour les demi-squats et 60 % pour les développés couchés, en comparaison au groupe placebo.

Ces résultats suggèrent une meilleure résistance à la fatigue musculaire et une capacité accrue à maintenir l’effort.

La créatine joue un rôle central dans le métabolisme énergétique, en particulier dans les tissus à forte demande comme les muscles et le cerveau. Bien que l’organisme en produise naturellement une partie, cette synthèse endogène — couvrant environ 50 à 60 % des besoins quotidiens — reste généralement insuffisante pour garantir un fonctionnement optimal, notamment en cas d’activité physique, de vieillissement ou de convalescence.

Par ailleurs, pour compenser les pertes journalières estimées entre 1 et 2 % des stocks corporels (soit environ 80 à 130 g stockés dans l’organisme), un apport moyen de 3 g de créatine par jour est recommandé. Atteindre ce niveau uniquement par l’alimentation nécessiterait une consommation importante de produits animaux (environ 600 g de viande ou de poisson cru, ou 30 litres de lait par jour), ce qui est peu réaliste dans le cadre d’un régime équilibré.

Ainsi, une supplémentation en créatine permet de restaurer efficacement les réserves en phosphocréatine, de soutenir la production d’ATP et, in fine, d’améliorer la capacité à maintenir l’effort, la récupération et la vitalité musculaire.