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Antioxydants naturels
Coenzyme Q10 ubiquinol et nutraceutique
Il existe 2 formes de coenzyme Q10 : l'ubiquinol (forme réduite et biologiquement active) est environ 8 fois plus assimilable que l'ubiquinone en supplémentation orale et joue un rôle direct dans la production cellulaire d'énergie au sein des mitochondries.
Présente au sein de toutes nos cellules, l'ubiquinol (forme active de la coenzyme Q10) y exerce une double action :
1) Coenzyme contribuant à la production d'énergie (ATP) dans les mitochondries (cycle de Krebs). La coenzyme Q10 est un facteur important modulant l'activité des enzymes de la chaîne respiratoire. Cette dernière est constituée d'un ensemble de réactions biochimiques qui permettent la combustion des aliments par l'oxygène tout en fournissant de l'énergie. Elle renforce également la contractilité et l'efficacité du système musculaire.
2) Protection antioxydante intracellulaire (interception des radicaux libres, en particulier ceux dégagés dans les mitochondries par le cycle de Krebs). La coenzyme Q10 constitue l'un des éléments de base de la défense de l'organisme contre les radicaux libres.
Coenzyme Q10 ubiquinol et supplémentation
La coenzyme Q10 est synthétisée dans le foie (la production décline quantitativement avec l'âge), et les apports alimentaires sont négligeables (hormis sous forme de compléments alimentaires).
De plus, dans les aliments, l’ubiquinol n’est pas protégé de l’oxydation et est très vite dégradé en ubiquinone (forme oxydée inactive).
- D’où l’intérêt de se tourner plutôt vers des compléments alimentaires concentrés, à teneur garantie en ubiquinol actif, non oxydé.
La supplémentation en coenzyme Q10 vise à maintenir des taux physiologiquement équilibrés chez les sportifs soumis à un entrainement intensif, les séniors et les personnes subissant un stress important.
On retrouve de l’ubiquinol dans l’alimentation, mais en très faible quantité.
Pour obtenir la dose journalière recommandée de 100 mg d’ubiquinol (1 gélule d’UltraQ10), il est nécessaire de consommer l’équivalent de :
La synthèse hépatique de l'ubiquinol peut être altérée par différents dysfonctionnements métaboliques, ainsi que par des traitements médicamenteux. En particulier, certains traitements de l'excès de cholestérol (statines) induisent un blocage de la synthèse de la coenzyme Q10.
La réduction du taux de coenzyme Q10 est également liée au vieillissement, ainsi qu'à divers facteurs tels que l'effort physique extrême, le stress, le tabagisme, ou lors de maladies ou traitements spécifiques.
Le statut en coenzyme Q10 peut facilement être mesuré au plan biologique, et votre médecin pourra vous conseiller sur ce point. En pratique, le manque de coenzyme Q10 se traduit par une diminution importante d’énergie et donc une sensation de fatigue, de manque d’endurance lors d’efforts.
Avis de l'expert : la supplémentation en ubiquinol est utile à tout âge chez les sportifs soumis à un entraînement intensif et est particulièrement recommandée à partir de la quarantaine.
UltraQ10 utilise la meilleure forme de CoQ10 (ubiquinol)
Les produits de la gamme UltraQ10 utilisent la meilleure qualité d’ubiquinol au monde : l’ubiquinol Kaneka.
L'incorporation de l'ubiquinol dans une préparation hydrosoluble brevetée améliore considérablement son absorption par l'organisme en optimisant sa solubilité dans l'eau et donc dans le bol alimentaire.
Références sur la coenzyme Q10 ubiquinol :
Singh RB, Neki NS, et al. Mol Cell Biochem. 2003; 246(1-2): 75-82.
Adarsh K, Kaur H, Mohan V. Biofactors. 2008; 32(1-4): 145-9.
Mortensen SA. Biofactors. 2003; 18(1-4): 79-89. Review.
Braun B, Clarkson PM, et al. Int J Sport Nutr. 1991; 1(4): 353-65.
