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Vitamine C : Compléments alimentaires
Vitamine C
La vitamine C, ou acide ascorbique, est un nutriment essentiel que notre organisme ne peut produire seul, rendant souvent la supplémentation nécessaire pour répondre à nos besoins. Connu pour ses puissantes propriétés antioxydantes, elle protège les cellules contre les dommages oxydatifs. En plus de jouer un rôle crucial dans le métabolisme énergétique, elle renforce le système nerveux, améliore la fonction cognitive, soutient des fonctions psychologiques normales et favorise le bon fonctionnement du système immunitaire. La vitamine C est également indispensable à la synthèse du collagène, crucial pour la santé de la peau, des os, des cartilages et des vaisseaux sanguins, tout en facilitant l'absorption du fer nécessaire à la synthèse de l’hémoglobine. Ces propriétés en font un allié indispensable pour la santé globale de l'organisme.
