Nutricosmétique (peau, cheveux, ongles)

Qu'est-ce que la nutricosmétique ?

Pour prendre soin de sa peau et de ses cheveux, le premier reflex est le plus souvent de se tourner vers les cosmétiques par voie topique (masques, crèmes, lotions, etc.). Or il est tout aussi important et complémentaire de nourrir sa peau de l'intérieur ! Les cheveux et les ongles gagnent également en force et vitalité à disposer de toutes les briques nécessaires pour une synthèse (pousse) optimale. La "nutricosmétique" correspond à la micronutrition de la peau, des cheveux et des ongles.
Hydratation, élasticité de la peau, vitalité capillaire, etc. sont autant d'axes beauté sur lesquels l'alimentation peut réellement jouer un rôle.

Différents actifs peuvent être utilisés en nutricosmétique : collagène, élastine, acide hyaluronique, antioxydants, vitamines et minéraux, probiotiques, etc.

Pourquoi nourrir sa peau, ses cheveux et ses ongles ?

Avec le temps, la matrice de collagène, d'élastine et d'acide hyaluronique qui soutient la peau se dégrade, engendrant une perte d'élasticité et l'apparition de rides. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène, pour assurer le fonctionnement normal de la peau. Le cuivre contribue également au maintien de tissus conjonctifs normaux.

Les agressions extérieures (pollution, nanoparticules, etc.) engendrent un stress oxydant, qui peut contribuer à dégrader, oxyder les constituants cellulaire. Le stress oxydant, qui correspond à un afflux de radicaux libres ou d'espèces réactives de l'oxygène, est le principal responsable du vieillissement cellulaire. Avec l'âge, les défenses naturelles antioxydantes de l'organisme s'affaiblissent. D'où l'intérêt de les renforcer en veillant à ses apports en antioxydants.

Le cuivre contribue à la pigmentation normale de la peau et des cheveux.
Les vitamines A, B2, B3 et B8, ainsi que l'iode et le zinc contribuent au maintien d'une peau normale.
Les vitamines A, B2, B3 et B8 contribuent au maintien de muqueuses normales.
La vitamine B8, le sélénium et le zinc contribuent au maintien de cheveux normaux.
Le sélénium et le zinc contribuent au maintien d'ongles normaux.