Citicoline - CDP-choline

La citicoline, ou CDP-choline (cytidine diphosphate choline), est une molécule naturellement présente dans l’organisme, jouant un rôle crucial dans la synthèse de phospholipides essentiels pour l'intégrité des membranes cellulaires, notamment neuronales. Ces phospholipides doivent être régénérés en permanence pour garantir le bon fonctionnement des cellules. La citicoline est présente en faible quantité dans notre alimentation et peut être synthétisée par l'organisme, mais cela nécessite des apports adéquats en choline et en uridine ce qui n'est pas forcément évident à obtenir. Les aliments les plus riches en choline étant les œufs et la viande, les végétaliens ont tout intérêt à se tourner vers la supplémentation.

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