Acides gras Oméga-3

Les acides gras oméga-3 sont bien connus d'un point de vue nutritionnel. Ce sont des nutriments essentiels, ce qui signifie que notre organisme ne peut pas les produire par lui-même, contrairement à d'autres acides gras comme les oméga-9. Par conséquent, nous devons les obtenir à travers notre alimentation. Cette catégorie d'acides gras comprend principalement des acides gras polyinsaturés à longue chaîne, parmi lesquels on distingue l'acide alpha-linolénique (ALA), l'acide éicosapentaénoïque (EPA) et l'acide docosahexaénoïque (DHA).

Le laboratoire Nutrixeal, expert des omega-3 EPA/DHA depuis de nombreuses années, propose une très large gamme de compléments alimentaires à base d’omega-3 avec plus de 10 formules permettant une approche 100% personnalisée :

Différentes origines marines (poissons ou zooplancton) ou végétales (microalgues)
Différents ratios EPA et DHA
Différents formats : gélules / liquide (huile aromatisée à boire) / poudre
Différentes formes moléculaires (acides gras libres, phospholipides, triglycérides, esters de cire) pour une maitrise parfaite de la vitesse et du lieu d’absorption des omega-3 !

Si vous hésitez entre différentes formes, Nutrixeal a combiné ses meilleurs omega-3 marins dans le complexe Omegartic Synergy 3, qui combine 3 origines et 3 formes moléculaires différentes pour une absorption prolongée optimale !

La gamme Omegartic® rassemble des actifs marins, qui répondent tous à un cahier des charges extrêmement rigoureux. La qualité EPAX privilégiée par Nutrixeal garantit des huiles hautement concentrées et ultra pures.

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14 produits dans la catégorie.

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EPA/DHA Green® Equilibre : Omega-3 Vegan Premium pour une Santé Optimale

SANTÉ CARDIO-VASCULAIRE*CERVEAU*VISION*
Omega-3 végétaux EPA/DHA issus de microalgues naturelles garanties sans OGM
Souche unique capable de produire de l’EPA en plus du DHA
Forme optimisée pour l'assimilation et la stabilité : omega-3 rTG (restructured TriGlycerides)
Technologie brevetée : stabilité inégalée
Qualité organoleptique exceptionnelle
100% vegan, sans allergène
Huile produite en France (Bretagne)

Omega-3 EPA et DHA issus de microalgues naturelles garanties sans OGM
100% Vegan
Technologie brevetée : stabilité inégalée
Qualité organoleptique exceptionnelle

CERVEAU, VISION

Conditionnement :
60 gélules et 300 gélules (maxi-pack)

Cerveau - Santé cognitive

EPA / DHA Green® Equilibre Huile d'algue riche en EPA & DHA, en capsules molles

EPADHAGSG

A partir de : 28,00 €

Disponible en plusieurs déclinaisons

Omegartic Elixir DHA Nutrixeal : omega-3 liquides EPA/DHA, qualité EPAX, ultra concentrés.

CERVEAU* VISION*
Omega-3 liquides issus de qualité premium et ultra concentrés !
Forme optimisée pour l'assimilation et la stabilité : omega-3 rTG (restructured TriGlycerides)
Huile de poissons de haute qualité labellisée EPAX, garantie non oxydée, indice Totox très bas.
Nouvelle formule 4 fois plus concentrée en omega-3 : plus de 4 g par petite cuillère !
Nouveau conditionnement, protection optimale contre l'oxydation.
Certifié Friend of the Sea, issu de la pêche durable.
Pour toute la famille. Astucieux pour les enfants (ou adultes) qui ont du mal à avaler les gélules.

Omega-3 liquides EPA/DHA ultra purs.
Nouvelle version, encore plus concentrée, en version premium EPAX.
Huile de qualité premium, garantie non oxydée.
Goût agréable : astucieux pour les enfants (ou adultes) qui ont du mal à avaler les gélules.

CERVEAU, VISION

Conditionnement :
100 mL

Acides gras Oméga-3

Omegartic® Elixir DHA Oméga-3 liquides EPAX® ultra-purs, concentrés en EPA & DHA

OLXC

35,00 €

DHA Green Oméga 3 d'origine végétale (micro-algues), 100% végan Nutrixeal : gélules végétales Softgels.

CERVEAU* VISION*
Omega-3 DHA de source végétale, issus d'algue
Forme optimisée pour l'assimilation et la stabilité : omega-3 rTG (restructured TriGlycerides)
Hautement dosé : 250 mg de DHA par gélule
Omega-3 végétaux qualité Fermentalg : huile ultra pure produite en Europe
Produit 100% vegan, sans allergène
Production écoresponsable

Omega-3 DHA de source végétale.
Capsules molles (Softgels ) hautement dosées, 100% vegan, garanties sans carraghénanes.

CERVEAU, VISION.

Conditionnement :
60, 300 gélules

Cerveau - Santé cognitive

DHA Green® Softgels Omega-3 végétal ultra-assimilable 250 mg DHA

DHAGSG

A partir de : 25,00 €

Disponible en plusieurs déclinaisons

Omegartic DHA+ Nutrixeal : omega-3 DHA ultra purifiés et concentrés. Cerveau, vision. Grossesse, allaitement.

CERVEAU* VISION* GROSSESSE ALLAITEMENT**
Huile de poissons riche en omega-3 hautement purifiés et concentrés en DHA (260 mg/gélule)
Forme optimisée pour l'assimilation et la stabilité : omega-3 rTG (restructured TriGlycerides)
Haute concentration : 4 gélules apportent environ 1544 mg d'omega-3
Fabrication française, en Bretagne
Qualité EPAX-XO. Indice Totox très bas sur le lot en cours (excellent indice)
Label Friend of the sea : espèces marines non menacées, zones de pêche préservées

Omega-3 hautement purifiés et concentrés en DHA.
260 mg d'omega-3 DHA par gélule.
Fabrication française (en Bretagne).

CERVEAU, VISION, GROSSESSE, ALLAITEMENT

Conditionnements :
60, 120, 300 gélules

Acides gras Oméga-3

Omegartic® DHA+ Oméga-3 EPAX® ultra-purifiés concentrés en DHA

DHA+

A partir de : 20,00 €

Disponible en plusieurs déclinaisons

Omegartic EPA+ Nutrixeal : Omega-3 hautement purifiés et concentrés en EPA.

ÉQUILIBRE CARDIO-VASCULAIRE*
Omega-3 hautement purifiés et concentrés en EPA (205 mg / gélule).
Forme optimisée pour l'assimilation et la stabilité : omega-3 rTG (restructured TriGlycerides)
Haute concentration : 4 gélules apportent environ 1240 mg d'omega-3.
Fabrication française, en Bretagne.
Qualité EPAX-XO. Indice Totox très bas sur le lot en cours (excellent indice).
Label Friend of the sea : espèces marines non menacées, zones de pêche préservées.

Omega-3 hautement purifiés et concentrés en EPA.
205 mg d'omega-3 EPA par gélule.
Fabrication française (en Bretagne).

ÉQUILIBRE CARDIO-VASCULAIRE

Conditionnements :
60, 120, 300 gélules

Acides gras Oméga-3

Omegartic® EPA Oméga-3 EPAX® hautement purifiés et concentrés en EPA

EPA+

A partir de : 20,00 €

Disponible en plusieurs déclinaisons

CERVEAU* VISION*
Nouvelle formule, innovation technologique !
Omega-3 végétaux issu d’ huile d'algue, sous forme libre : ultra assimilable !
Hautement dosé : 250 mg de DHA par gélule.
Produit 100% vegan, sans allergène.
Forme d’omega-3 hautement stable, garantie non oxydée.
Ingrédient breveté AvailOm®.

Omega-3 DHA de source végétale.
Acides gras libres, directement assimilables.

CERVEAU, VISION

Conditionnement :
60 gélules

Acides gras Oméga-3

Physio DHA Green® Omega-3 végétal ultra-assimilable - 250 mg DHA pour cerveau et vision

DHAGA-

34,00 €

Omegartic Equilibre EPA/DHA Nutrixeal : omega-3 hautement purifiés et concentrés en EPA et DHA.

ÉQUILIBRE GÉNÉRAL DE L'ORGANISME*ÉQUILIBRE CARDIO-VASCULAIRE*
Omega-3 EPA et DHA ultra concentrés et hautement purifiés.
Forme optimisée pour l'assimilation et la stabilité : omega-3 rTG (restructured TriGlycerides)
Haute concentration : 4 gélules apportent environ 1322 mg d'omega-3.
Fabrication française, en Bretagne.
Qualité EPAX-XO. Indice Totox très bas sur le lot en cours (excellent indice).
Label Friend of the sea : espèces marines non menacées, zones de pêche préservées.

Omega-3 hautement purifiés et concentrés.
331 mg d'omega-3 par gélule dont 162 mg d'EPA et 116 mg de DHA.
Fabrication française (en Bretagne).

ÉQUILIBRE GÉNÉRAL DE L'ORGANISME, ÉQUILIBRE CARDIO-VASCULAIRE

Conditionnements :
60, 120, 300 gélules

Santé cardio-vasculaire

Omegartic® Equilibre EPA/DHA Omega-3 EPAX® concentrés en EPA & DHA ultra-purs

OMEQ

A partir de : 18,00 €

Disponible en plusieurs déclinaisons

Omegartic Sport 1000 Nutratrail : ultra haute concentration, 1000 mg d'huile par gélule.

ÉQUILIBRE CARDIO-VASCULAIRE*CERVEAU*VISION*
Omega-3 qualité EPAX (EPA et DHA), ultra concentrés et hautement purifiés.
Ultra concentration : 1000 mg d'huile de poissons/gélule, dont 411 mg d'EPA et 326 mg de DHA.
Fabrication française, en Bretagne.
Qualité EPAX-XO. Forme optimisée omega-3 rTG (restructured TriGlycerides)
Label Friend of the sea. Espèces marines non menacées, zones de pêche préservées.
Stabilité du produit : Stockage à température et hygrométrie contrôlée, en froid positif
Indice TOTOX de l'huile du lot en cours : 3 (Totox très bas).
DDM x90gélules: 10/2027 - x600 gélules : 10/2027

Omega-3 EPAX hautement purifiés et ultra concentrés.
1000 mg d'huile par gélule, dont 411 mg d'EPA et 326 mg de DHA.
Indice TOTOX de l'huile du lot en cours : 3 (Totox très bas).

ÉQUILIBRE CARDIO-VASCULAIRE*

Conditionnements :
90, 600 gélules

Acides gras Oméga-3

Omegartic® Sport 1000 Oméga-3 EPAX® pour sportifs : 411 mg EPA + 326 mg DHA ultra concentrés

OMS

A partir de : 24,90 €

Disponible en plusieurs déclinaisons

Omegartic UltraQ10 Nutrixeal : Co-Q10 ubiquinol et omega-3 Epax EPA/DHA.

SANTÉ CARDIO-VASCULAIRE*ANTIOXYDANT*
Complexe premium 3 en 1 : omega-3 EPA / DHA + coenzyme Q10 ubiquinol + vitamine E.
Huile de poissons qualité EPAX®-XO® garantie non oxydée, issue de la pêche durable.
Omega-3 sous forme hautement assimilable et stable : rTG (restructured TriGlycerides)
Action renforcée par un apport en vitamine E antioxydante* (mix de tocophérols de source végétale).
Coenzyme Q10 ubiquinol (forme bioactive), qualité Kaneka®.
Ultra concentré : 200 mg d’ubiquinol et 760 mg d’omega-3 pour 4 gélules.
Gélules de petite taille, très faciles et pratiques à avaler.

Ubiquinol + Omega-3 + Vitamine E.
Complexe premium 3 en 1.

SANTÉ CARDIO-VASCULAIRE, ANTIOXYDANT.

Conditionnements :
60, 240 gélules

Santé cardio-vasculaire

Omegartic® UltraQ10® Complexe Oméga 3 EPAX® + Ubiquinol + Vitamine E

OMQ10-

A partir de : 34,00 €

Disponible en plusieurs déclinaisons

Omegartic Synergy 3 Nutrixeal : huile EPAX, Krill et Calanus

SANTÉ CARDIO-VASCULAIRE*
Huile de poissons qualité EPAX®-XO® : omega-3 rTG (restructured TriGlycerides) EPA et DHA
Huile de krill qualité Superba® : phospholipides, phosphatidylcholine et astaxanthine
Huile de Calanus Zooca™ : omega-3 esters de cire et astaxanthine
Assimilation optimisée et action prolongée
Pureté et stabilité des huiles garanties
Exploitation durable des ressources marines

Complexe premium 3 en 1 d'omega-3 : huile qualité EPAX®, huile de Krill qualité SuperbaKrill®, huile de Calanus qualité Zooca®.
Assimilation optimisée et action prolongée.

SANTÉ CARDIO-VASCULAIRE

Conditionnements :
120, 300 gélules

Santé cardio-vasculaire

Omegartic® Synergy 3 Complexe synergique d’oméga-3 (EPAX®, krill & Calanus)

OMEGSY

A partir de : 38,00 €

Disponible en plusieurs déclinaisons

BEAUTÉ DE LA PEAU* SANTÉ CARDIO-VASCULAIRE* CERVEAU* VISION*
Nouvelle génération d’acides gras omega-3+9+11 : EPAX® NovusLipids
Combinaison unique de lipides bioactifs : AGMI-LC et AGPI-LC
Technologie EPAX® : huile purifiée et hautement concentrée (omega-3+9+11)
Forme optimisée pour l'assimilation et la stabilité : omega-3 rTG (restructured TriGlycerides)
Soutien optimal de la beauté de la peau
AGMI-LC : Action synergique et complémentaire avec les omega-3
Nombreuses études scientifiques sur la beauté de la peau et la santé cardiovasculaire

Nouvelle génération d’acides gras omega-3-9-11 : EPAX® NovusLipids
Combinaison unique de lipides bioactifs : AGMI-LC et AGPI-LC
Technologie EPAX® : huile purifiée et hautement concentrée (omega-3, 9 et 11)

Conditionnement :
60 gélules, 300 gélules (maxi-pack)

Nouveauté

Acides gras Oméga-3

Omegartic® 3+9+11 Complexe unique d’omega 3+9+11

OMEG3911

A partir de : 18,00 €

Disponible en plusieurs déclinaisons

Planct'innov Nutrixeal : Pure huile de Calanus : 500 mg par gélule. Omega-3, Astaxanthine. Aucun excipient.

Pure huile de Calanus : 500 mg par gélule.
Nouvelle source d'omega-3 ultra purs.
Active les récepteurs à omega-3 de l'intestin distal.
5 fois plus d' astaxanthine que dans l' huile de krill !
Extraction selon un procédé sans solvant.
Exploitation durable des ressources marines.

Pure huile de Calanus : 500 mg par gélule.
Omega-3 et astaxanthine.

Conditionnement :
60, 300 gélules

Contrôle du poids

Omegartic® Planct'innov® Pure huile de Calanus riche en oméga-3 à biodisponibilité renforcée

OPI

A partir de : 24,00 €

Disponible en plusieurs déclinaisons

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choix des compléments alimentaires dans la gamme Omega-3 EPA DHA

Quel complément alimentaire omega 3 choisir au sein de la gamme Nutrixeal ? Lequel est le meilleur pour vous ?

Nutrixeal a rigoureusement sélectionné les meilleurs oméga-3 disponibles sur le marché pour créer une gamme complète de produits qui répondent aux besoins spécifiques de chacun.

Pour choisir le produit le mieux adapté à vos besoins, il est essentiel de bien comprendre vos objectifs de santé. Vous devez identifier précisément ce que vous souhaitez accomplir avec votre supplémentation en oméga-3. Si vous visez à améliorer vos capacités cognitives ou votre vision, optez pour un produit riche en DHA. Si vous privilégiez la santé cardiovasculaire, privilégiez plutôt une teneur élevée en EPA. Pour un soutien global, choisissez des concentrations équilibrées. Vous devez également tenir compte de vos exigences en termes de régime alimentaire, qu'il soit vegan ou non. Ensuite, choisissez la forme d'oméga-3 qui vous convient : les esters de cire pour une libération prolongée, les phospholipides pour une absorption rapide, les triglycérides pour une bonne biodisponibilité digestive, ou les formes libres pour leur simplicité d'utilisation et leur polyvalence.

En répondant à ces questions, vous pourrez choisir le produit Nutrixeal qui répond parfaitement à vos attentes, en vérifiant la concentration en oméga-3, leur source, leur forme, ainsi que les quantités spécifiques en EPA et DHA. Nutrixeal propose également une gamme variée de formes galéniques : gélules, capsules, poudre et huile, à adapter en fonction de l'âge et de la tolérance individuelle.

Tableau comparatif de la gamme omega-3 EPA / DHA de Nutrixeal

Tableau comparatif des omega-3 EPA / DHA de Nutrixeal

Voici un tableau récapitulatif de la gamme de produits Nutrixeal à base d'Omega-3, vous permettant de trouver la solution qui correspond le mieux à vos besoins en matière de supplémentation.

		Quantités (mg) par gélule ou pour 5 mL (1 petite cuillère ou 2,5 mL de poudre (1 dosette)
		EPA	DHA	Autres Omega-3 (Ω3)	Total Omega-3 (Ω3)	Forme	Astaxanthine
Liquide	Omegartic Elixir DHA	1040	2530	630	4200	Triglycérides
Gélules	Omegartic Sport 1000	411	326	106	843	Triglycérides
	Omegartic Equilibre EPA/DHA	162	116	53	331	Triglycérides
	Omegartic EPA+	195	35	50	280	Triglycérides
	Omegartic DHA+	60	260	66	386	Triglycérides
	Omegartic UltraQ10	95	64	31	190	Triglycérides
	Omegartic Planct'Innov	30	23	39.5	92.5	Esters de cire	0.375
	Phosphokrill	89	41	29	159	Phospholipides	0,05
	Omegartic Synergy 3	156	107	47	310	Triglycérides Phospholipides Esters de cire	0,035
	Physio DHA Green®	10	250	-	260	Acides gras libres
	DHA Green® Softgels Nouveau	-	250	-	260	Triglycérides
	EPA/DHA Green® Equilibre Nouveau	125	250	-	405	Triglycérides
Poudre	DHA Green® Poudre Nouveau	-	125	-	125	Triglycérides

À noter : les valeurs indiquées ci-dessus sont des teneurs minimales garanties : les teneurs réelles en omega-3 d'un lot à l'autre sont toujours supérieures.

Aperçu des produits de notre gamme Omega 3 :

Oméga-3 d’Origine Marine

Pour bénéficier des bienfaits des oméga-3 marins, nous proposons une variété de produits adaptés à divers besoins :

Omegartic DHA+ :

Spécialement formulé pour offrir une dose élevée de DHA, ce qui maximise les bienfaits pour le cerveau et les yeux. Comme les autres produits de la gamme Omegartic®, il contient une huile de poissons sauvages d'une pureté exceptionnelle, obtenue grâce à un processus de fabrication respectueux des actifs et non oxydant.

Omegartic EPA+ :

Conçu pour apporter des omega-3 hautement purifiés et concentrés en EPA, avec une quantité de 205 mg par gélule. Cette concentration élevée en EPA en fait un choix idéal pour favoriser une bonne santé cardiovasculaire.

Omegartic Equilibre EPA/DHA :

Un équilibre idéal entre l'EPA et le DHA pour favoriser la santé globale. Son ratio EPA/DHA reflète celui des poissons gras, offrant ainsi un moyen optimal de rétablir l'équilibre entre les apports en omega-3 et omega-6.

Omegartic Sport 1000 :

Destiné aux sportifs, il contient des omega-3 EPA et DHA ultra concentrés offrant un apport suffisant pour soutenir les performances et la récupération. Les omega-3 jouent un rôle crucial dans les sports d'endurance, améliorant la déformabilité des globules rouges, ce qui facilite la circulation sanguine et le transport de l'oxygène, entraînant ainsi une amélioration significative de la VO2 MAX et des performances globales.

Omegartic Elixir DHA :

Une source concentrée de DHA bénéfique pour la santé cérébrale et visuelle. Une seule petite cuillère contient 4 g d'oméga-3, dont plus de 2,5 g de DHA et 1 g d'EPA, provenant d'une huile de petits poissons sauvages issus de la pêche durable. Sa forme liquide en fait une option pratique pour les enfants et les adultes.

Omegartic Planct'innov :

Une alternative durable et efficace, avec des oméga-3 issus du plancton. Ce qui la rend unique, c'est la présence des omega-3 sous forme d'esters de cire, contrairement aux oméga-3 traditionnels, où ils sont sous forme de triglycérides ou de phospholipides. Cette particularité favorise une absorption lente des oméga-3, ce qui leur permet d'agir de manière spécifique dans l'intestin distal, activant ainsi des récepteurs intervenant dans la régulation du métabolisme des sucres et des lipides. De plus, cette huile contient du SDA, convertible en EPA, renforçant ainsi l'apport en oméga-3. Enfin, la présence d'astaxanthine offre des effets antioxydants supplémentaires, renforçant les bienfaits pour la santé cardio-vasculaire, cérébrale et visuelle.

Phosphokrill :

Formulé à la base de l'huile de Krill Superbaboost® qui est ultra riche en phospholipides d’omega-3, assurant une assimilation et une digestibilité optimales. Contrairement aux triglycérides des huiles de poisson, ses omega-3 sont rapidement absorbés, favorisant une meilleure incorporation dans les membranes cellulaires. En plus des omega-3, elle contient de l'astaxanthine, un puissant antioxydant, et de la choline, garantissant une stabilité et une efficacité supérieures sans arrière-goût désagréable.Nutrixeal vous présente cette huile sous deux formes galéniques : capsules molles et Gélules Licaps®, offrant les mêmes qualités en termes d'apports nutritionnels et d'assimilation.

Omegartic® UltraQ10® Ubiquinol :

Un complexe premium conçu pour la nutrition préventive et la santé cardio-vasculaire. Enrichi en EPA et DHA, il favorise une fonction cardiaque normale et améliore l'élasticité des membranes cellulaires, renforçant ainsi la santé cardio-vasculaire. La présence de coenzyme Q10 ubiquinol assure une protection antioxydante et une production d'énergie cellulaire optimales.

Omegartic Synergy 3 :

Omegartic® Synergy 3 est une formule synergique innovante d'oméga-3, offrant une assimilation optimisée et une action globale pour la santé. Ce complexe associe des huiles marines premium - EPAX® en triglycérides, Superba® de krill en phospholipides, et Zooca® de Calanus finmarchicus en esters de cire, garantissant une biodisponibilité exceptionnelle.

Oméga-3 Vegan

Pour ceux qui suivent un régime vegan ou préfèrent des sources végétales d'oméga-3 vegan, Nutrixeal propose trois produits 100% vegan contenant des oméga-3 de micro-algues :

Physio DHA Green :

Une formule enrichie pour une absorption optimale de DHA, favorisant la santé cognitive et oculaire. Il apporte du DHA sous forme libre, directement assimilable, en gélules végétales.

DHA Green Softgels/Capsules molles :

Idéal pour augmenter votre apport en DHA d'origine végétale, essentiel pour le bon fonctionnement du cerveau et la santé visuelle. Il apporte du DHA sous sa forme naturelle (triglycérides), en softgels (capsules molles végétales à base d’amidon de tapioca).

DHA Green Poudre :

DHA Green Poudre : Pratique et facile à utiliser, cette poudre peut être ajoutée à vos boissons ou aliments pour un apport quotidien en DHA, cette forme galénique est adaptée aussi pour les enfants. Il apporte du DHA stabilisé sous forme de poudre par un procédé de double microencapsulation sous vide hautement technologique qui la protège de l’oxydation et neutralise son goût.

EPA/DHA Green Equilibre :

Idéal pour augmenter vos apports en EPA et en DHA d'origine végétale, essentiels pour le bon fonctionnement du cerveau, la santé visuelle et cardiovasculaire. Il apporte à la fois de l'EPA et du DHA sous une forme naturelle (triglycérides), en softgels (capsules molles végétales à base d'amidon de tapioca).

Des Omega-3 epa dha hautement qualitatifs

Zoom sur la qualité EPAX des Omega 3 Nutrixeal

Les huiles EPAX sélectionnées par le laboratoire Nutrixeal répondent aux plus hauts critères qualité :

Processus de fabrication extrêmement respectueux des actifs et non oxydant.
Distillation moléculaire : extrême pureté des huiles (parfaite élimination de tous les contaminants environnementaux jusqu'à des niveaux inférieurs aux normes européennes et aux seuils de détection).
Processus breveté XO de protection des huiles contre l'oxydation, leur assurant une stabilité exceptionnelle.
Concentration optimum des actifs afin d'obtenir le compromis parfait entre concentration et stabilité dans le temps. Processus de concentration exclusifs, par voie enzymatique à basse température et basse pression.
Espèces marines non menacées, traçabilité et fraîcheur des approvisionnements, zones de pêche préservées : label Friend of the Sea.

Quels sont les bienfaits et les vertus des oméga 3 ?

Les allégations de l'efsa sur les omega-3

Allégations de santé approuvées par l'EFSA sur les bienfaits santé des omega-3

Les omega-3 acides eicosapentaénoïque (EPA) et docosahexaénoïque (DHA) contribuent à une fonction cardiaque normale (à partir de 250 mg/jour d'EPA et de DHA).
Le DHA contribue au fonctionnement normal du cerveau et au maintien d’une vision normale (à partir de 250 mg/jour de DHA).
La consommation de DHA par la mère contribue au développement normal des yeux et du cerveau du fœtus et de l'enfant allaité (à partir de 200 mg/jour de DHA, en plus de la consommation journalière d'acides gras oméga-3 recommandée pour les adultes, soit 250 mg d'EPA et de DHA).
La consommation de DHA contribue au développement normal de la vue des nourrissons jusqu'à 12 mois (à partir de 100 mg/jour de DHA).

A quoi servent les oméga-3 ? Quel est leur rôle ?

Les oméga-3 sont des acides gras essentiels, ce qui signifie que notre organisme ne peut pas les produire et doit les obtenir à partir de notre alimentation, qui est souvent insuffisante, d'où la nécessité d'une supplémentation avec des compléments alimentaires de qualité, comme ceux de notre gamme. Ils jouent un rôle crucial dans de nombreux aspects de la santé, notamment :

Les oméga 3 : Des alliés essentiels pour une santé cardiovasculaire optimale

Les oméga-3, notamment l'EPA (acide eicosapentaénoïque), sont connus pour leur capacité à maintenir un bon profil lipidique en réduisant les niveaux des triglycérides dans le sang, à moduler la pression artérielle et à maintenir la fluidité du sang.

Des études indiquent que ces acides gras polyinsaturés pourraient également protéger le cœur et les vaisseaux sanguins en améliorant la fonction endothéliale, qui est essentielle pour la santé vasculaire, et en modulant les réactions inflammatoires.

Les oméga-3 : Soutien idéal pour la santé cérébrale et mentale

Les oméga-3, en particulier le DHA (acide docosahexaénoïque), sont des éléments essentiels dans la composition des membranes cellulaires du cerveau, jouant ainsi un rôle vital dans la structure et la fonction neuronales.

Le DHA est particulièrement abondant dans les régions du cerveau impliquées dans la mémoire et l'apprentissage. En plus de soutenir la structure du cerveau, les oméga-3 sont également impliqués dans la transmission des signaux neuronaux, ce qui est crucial pour un fonctionnement cérébral optimal.

Des études ont associé une consommation adéquate d'oméga-3 à une meilleure cognition et à un bien-être mental amélioré.

Les omega 3 : Choix parfait pour renforcer la Santé oculaire :

Les oméga-3, notamment le DHA (acide docosahexaénoïque), sont présents en abondance dans la rétine de l'œil, où ils jouent un rôle crucial dans le maintien d'une vision claire et nette.Ils contribuent à la structure et à la fonction des cellules rétiniennes, favorisant ainsi une meilleure transmission des signaux visuels au cerveau.

Le DHA aide également à protéger la rétine contre le vieillissement ce qui favorise une fonction visuelle optimale.

En plus de son effet sur la rétine, certaines études suggèrent que la supplémentation en oméga-3 peut contribuer à la santé générale de l'œil en favorisant une bonne hydratation oculaire aidant à maintenir une surface oculaire saine.

Les omega 3 : élément primordial pour le Développement et la santé infantile :

Les oméga-3, et en particulier le DHA, jouent un rôle prépondérant dans le développement et la santé des enfants. Pendant les premières années de la vie, notamment pendant la grossesse et l'allaitement, le DHA est essentiel pour la construction du cerveau et de la rétine. Une alimentation riche en oméga-3 peut favoriser le bon développement cognitif, soutenir la fonction visuelle et contribuer à une croissance saine chez les enfants.

Les apports alimentaires en oméga-3 (poisson, huiles végétales) peuvent-ils suffire ?

Dans le cadre d’un mode de vie sain, il est crucial de sélectionner les bons types de lipides et d'incorporer des aliments riches en oméga-3 dans son régime alimentaire afin de répondre aux besoins quotidiens.

Les apports en omega-3 des huiles vegétales

Apports en omega-3 (ALA) des huiles végétales :

Les graines de chia, les graines de lin, les noix, les légumes verts à feuilles et les huiles dérivées de micro-algues sont d'excellentes alternatives pour intégrer des oméga-3 dans votre alimentation.

Cependant, il est important de comprendre la différence entre les types d'oméga-3 qu'ils fournissent et leur efficacité.

Ces aliments végétaux contiennent principalement de l'ALA (acide alpha-linolénique), un type d'oméga-3 à courte chaîne.

L'ALA est un précurseur des oméga-3 à longue chaîne tels que l'EPA (acide eicosapentaénoïque) et le DHA (acide docosahexaénoïque), qui sont les formes les plus bénéfiques pour la santé humaine.

Problématiques de conversion des omega-3 ALA en EPA/DHA :

Toutefois, le corps humain convertit l'ALA en EPA et DHA de manière relativement inefficace à cause du faible rendement des désaturases et des élongases (les enzymes responsables de cette conversion) et de la concurrence avec la voie de biosynthèse des oméga-6.

De plus, il existe un déséquilibre entre les apports en oméga-6 et en oméga-3 dans les régimes alimentaires occidentaux, ce qui peut exacerber ce problème. Les oméga-6, présents en grande quantité dans de nombreuses huiles végétales et produits transformés, peuvent inhiber la conversion de l'ALA en EPA et DHA, rendant encore plus difficile l'obtention de niveaux suffisants de ces acides gras essentiels.

En effet, le taux de conversion de l'ALA en EPA est généralement faible, souvent estimé entre 5% et 10%, et encore plus faible pour le DHA, souvent inférieur à 1%.

Cette inefficacité de conversion signifie que même si vous consommez une quantité importante d'ALA, votre corps peut ne pas produire suffisamment d'EPA et de DHA pour répondre à vos besoins.

À titre d’exemple, il faudrait consommer quotidiennement environ 250 ml d’huile de colza, qui contient environ 10% d’ALA, pour obtenir les 250 mg d’apports journaliers recommandés en DHA.

C'est pourquoi, bien que les sources végétales d'oméga-3 soient bénéfiques et devraient être incluses dans une alimentation équilibrée, elles ne peuvent pas toujours fournir des niveaux adéquats d'EPA et de DHA.

Les apports en omega-3 des poissons gras

Apports en omega-3 EPA/DHA des poissons gras :

Pour obtenir des quantités suffisantes d'EPA et de DHA, il est souvent nécessaire de consommer des sources directes de ces acides gras, comme les poissons gras (saumon, maquereau, sardines, hareng). Ces sources fournissent de l'EPA et du DHA sous des formes que le corps peut utiliser directement, sans nécessiter de conversion.

Problématiques liées à une consommation excessive de poissons gras :

Cependant, pour atteindre un apport adéquat d'EPA et de DHA exclusivement par la consommation de poissons gras, il faudrait en consommer de très grandes quantités. Cela pose un problème majeur, tout d'abord, une consommation très importante de poissons peut entraîner une exposition accrue à des contaminants environnementaux comme le mercure, les PCB (polychlorobiphényles) et les dioxines, qui sont présents en raison de la pollution des océans. Ces substances toxiques peuvent s'accumuler dans les tissus des poissons et, par conséquent, dans le corps humain, posant des risques pour la santé, notamment des problèmes neurologiques et des troubles du développement chez les enfants.

Les apports en omega-3 des compléments alimentaires

Apports en omega-3 EPA/DHA : place des compléments alimentaires

Par conséquent, pour répondre aux besoins en oméga-3 tout en minimisant les risques associés à la consommation excessive de poissons, la supplémentation quotidienne avec des compléments alimentaires de qualité, riches en omega-3 EPA/DHA ultra-purs, comme ceux de la gamme Nutrixeal, peut être une option efficace. Nos compléments garantissent un apport adéquat en EPA et DHA, soutenant ainsi la santé cardiaque, cérébrale et générale, sans les inconvénients liés à la contamination de ressources marines.

Prise quotidienne des omega-3 est-ce sûr ?

Est-ce bon de prendre des oméga 3 tous les jours ?

La prise quotidienne d'oméga-3, notamment d'EPA (acide eicosapentaénoïque) et de DHA (acide docosahexaénoïque), est considérée comme essentielle pour assurer leurs effets bénéfiques sur la santé. Il est donc recommandé de consommer des oméga-3 chaque jour, à condition de respecter les doses recommandées et de choisir des suppléments de haute qualité.

Nombre de gélules d'oméga 3 par jour faut-il prendre pour assurer un apport suffisant ?

Combien faut-il de gélules d'oméga 3 par jour pour assurer un apport suffisant ?

Les besoins individuels en oméga-3 peuvent varier selon divers facteurs tels que l'âge, le sexe, le niveau d'activité physique et l'état de santé général. Selon l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES), les Apports Nutritionnels Conseillés (ANC) pour un adulte avec une consommation journalière d’environ 2000 Kcal sont de 500 mg par jour d’EPA + DHA, dont 250 mg de DHA. De plus, selon cette même agence, un apport suffisant chez la femme enceinte et allaitante est particulièrement important, car il influe vraisemblablement sur la santé mentale future de l’enfant à long terme. Il est donc recommandé que les femmes enceintes et allaitantes veillent à inclure des sources adéquates d'oméga-3 dans leur alimentation ou envisagent une supplémentation sous la supervision d'un professionnel de santé.

Pour chacun des produits de la gamme Nutrixeal, vous trouverez les consignes spécifiques concernant le nombre à prendre de gélules ou de capsules par jour dans les conseils d’utilisation, afin d'assurer un apport adéquat en oméga-3.

Quand prendre les compléments alimentaires à base d'oméga-3 ?

La prise d'oméga-3 peut être adaptée en fonction de plusieurs facteurs personnels.

La prise d'oméga-3 peut être adaptée en fonction de plusieurs facteurs personnels. Ainsi, le moment idéal pour la consommation d'oméga-3 se décide selon vos habitudes alimentaires, vos objectifs de santé et votre tolérance digestive. Certains préfèrent consommer leurs oméga-3 le matin pour commencer la journée avec un apport en acides gras essentiels, d'autres optent pour une prise le soir.

Il est généralement conseillé de consommer les oméga-3 lors des repas pour une meilleure absorption et afin d'éviter les reflux gastriques. Si vous commencez une supplémentation en oméga-3, il est recommandé de répartir la prise sur la journée pour faciliter la digestion.

Les personnes ayant des objectifs spécifiques de santé peuvent adapter leur horaire de prise en fonction de ces derniers. Par exemple, ceux qui cherchent à améliorer leur concentration pourraient trouver bénéfique de prendre leurs oméga-3 le matin.

À consulter pour en savoir plus :

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