Vitamine D3

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La vitamine D peut provenir de l’alimentation et/ou être synthétisée par l'organisme au niveau de la peau sous l'action des rayons solaires (UV). Toutefois l'absorption et la synthèse de vitamine D diminuent avec l'âge.

Les populations les plus à risque d'une carence en vitamine D sont : les nouveau-nés, les nourrissons, les femmes enceintes et les personnes âgées, dont l'exposition moyenne au soleil est faible et/ou dont les besoins sont accrus. Les régimes végétariens/végétaliens/vegan sont également des facteurs de risque de carence.

Pour l'ensemble de sa gamme, le laboratoire Nutrixeal a sélectionné de la vitamine D3 2000 UI, ce qui correspond à 1000% des Apports de Référence. Toutes nos références de vitamine D3 sont garanties de source naturelle.

Nos compléments alimentaires en comprimés bénéficient d’une biodisponibilité améliorée par rapport à la forme huileuse classique : la micro-encapsulation améliore la stabilité et l’assimilation de la vitamine D3 en lui conférant un caractère hydrodispersible (meilleure solubilisation au sein du bol alimentaire). Lire la suite...

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ConsoliBone Nutrixeal : santé osseuse, peptides de collagène spécifiques + vitamine D3 naturelle micro-encapsulée.

Capital osseux

ConsoliBone : peptides de collagène et vitamine D3, en poudre

CSBP

29,00 €

Complexe synergique santé osseuse :
peptides de collagène brevetés et vitamine D3 naturelle micro-encapsulée.

SANTÉ OSSEUSE, MASSE MUSCULAIRE

Conditionnement :
150 g

Complexe synergique : hydrolysat de peptides de collagène spécifiques brevetés + Vitamine D3 naturelle micro-encapsulée.
Forme poudre, à diluer dans un verre d'eau.
Collagène à l’efficacité validée par les études cliniques.
SANTÉ OSSEUSE*MASSE MUSCULAIRE*

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Les bienfaits, bénéfices, propriétés santé de la vitamine D

Allégations santé approuvées par l'EFSA :

Les vitamines D et K contribuent au maintien d'une ossature normale.

La vitamine D contribue également :

au maintien d’une dentition normale,
à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phosphore.

La vitamine D est nécessaire à une croissance et un développement osseux normaux des enfants.

Par ailleurs, la vitamine D contribue :

au fonctionnement normal du système immunitaire,
au maintien d'une fonction musculaire normale.

Quelles sont les différentes formes de vitamine D ?

Selon la réglementation européenne, la vitamine D existe sous 2 formes moléculaires :

La vitamine D2, aussi appelée ergocalciférol
La vitamine D3, aussi appelée cholécalciférol.

On retrouve cette vitamine dans divers produits :

sous différents statuts réglementaires : médicaments, compléments alimentaires, denrées alimentaires enrichies...
unidoses (doses uniques) très concentrées à renouveler uniquement quelques fois dans l'année (ampoules).

La vitamine D est la seule vitamine que l'on retrouve à la fois dans des :

produits destinés à être consommés quotidiennement (gouttes / comprimés / gélules...)
sous différentes galéniques : ampoules, gouttes, comprimés, gélules...

Les unidoses sous formes d'ampoules très concentrées sont réservées au domaine des médicaments disponibles sur prescription médicale.

La meilleure forme moléculaire entre la vitamine D2 et D3

Vitamine D2 vs Vitamine D3 : quelle est la meilleure forme moléculaire ?

La vitamine D3 est produite par notre corps en réponse à l'exposition au soleil, tandis que la vitamine D2 provient principalement de sources végétales comme les champignons.

Concernant leur efficacité, plusieurs études suggèrent une supériorité de la D3. En effet, la vitamine D3 serait mieux absorbée et resterait plus longtemps dans le sang que la D2. De ce fait, elle pourrait être plus efficace pour augmenter et maintenir les niveaux de vitamine D dans l'organisme.

Sources alimentaires de vitamine D3 : poissons gras, huile de foie de poisson, jaune d'œuf, etc.
Sources alimentaires de vitamine D2 : champignons, aliments enrichis, etc.

Cependant, cela ne signifie pas que la D2 soit inutile. Chaque forme a ses avantages et peut contribuer à combler les carences en vitamine D, en fonction des besoins individuels et des préférences alimentaires.

choix des doses : quotiennes ou unidoses

Vitamine D3 : faut-il privilégier des doses quotidiennes plutôt que des unidoses (ampoules) ?

Dans le débat entre les doses quotidiennes de vitamine D3 et les ampoules unidoses, plusieurs aspects sont à considérer. Les ampoules unidoses, généralement très concentrées, offrent une dose importante de vitamine D3 en une seule prise. Cette méthode est souvent utilisée pour corriger rapidement une carence sévère. Toutefois, cette approche peut engendrer des variations importantes du taux de vitamine D3 dans l'organisme.

En revanche, une supplémentation quotidienne permet de maintenir un taux plus stable de vitamine D3 dans le sang. De plus, les doses quotidiennes peuvent être plus facilement ajustées selon les besoins individuels. C'est pourquoi, pour une supplémentation à long terme, les doses quotidiennes sont souvent privilégiées.

Cependant, il est crucial de respecter la dose recommandée, qu'elle soit administrée quotidiennement ou en une seule fois.

La meilleure source d'apport sulforaphane

Apports en vitamine D3 : évolution des recommandations officielles

Ces dernières années, avec l'avancée des connaissances scientifiques sur la vitamine D, les recommandations européennes et françaises officielles d'apports en vitamine D n'ont eu de cesse d'augmenter.

Pourquoi doit-on se supplémenter en vitamine D3 ?

La supplémentation en vitamine D3 s'avère nécessaire pour diverses raisons.

Par manque de soleil, qui est la principale source de vitamine D pour notre organisme. En effet, la synthèse naturelle de cette vitamine par notre peau est souvent insuffisante, notamment durant la période hivernale ou pour les personnes vivant en régions peu ensoleillées, ce qui est majoritairement le cas en Europe et en France.

L'âge est également un facteur déterminant. Les personnes âgées, en particulier, ont une capacité réduite à synthétiser la vitamine D à partir du soleil.

Certaines conditions médicales peuvent aussi nécessiter une supplémentation. Par exemple, des maladies chroniques telles que l'ostéoporose ou l'insuffisance rénale peuvent augmenter les besoins en vitamine D.

Enfin, une alimentation déséquilibrée peut également conduire à une carence en vitamine D, d'où l'importance d'une supplémentation.

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